“영양제는 먹이고 있는데… 운동은 뭐가 좋을까?”운동은 단순한 체력 키우기가 아니라 성장판 자극의 핵심 열쇠입니다.오늘은 아이 키 성장에 효과적인 운동 루틴 3가지를 정리해드릴게요!1️⃣ 줄넘기 – 성장판 자극 대표 운동줄넘기는 성장판 주변 충격 자극 + 전신 순환을 유도해 아이 성장에 가장 많이 추천되는 운동이에요.✔ 하루 10~15분, 리듬감 있게 실시✔ 실내 매트로도 가능, 땀날 정도면 충분 키가 쑥쑥! 아이 키우는 부모들이 놓치기 쉬운 핵심 습관 5가지아이 키 크는 시기, 놓치지 마세요!부모님이라면 한 번쯤 “우리 아이 키가 잘 크고 있는 걸까?” 고민하셨을 거예요.아이 성장에는 유전도 중요하지만, 생활 습관, 식습관, 수면, 운동, 영양제acecomm.tistory.com 2️⃣ 농구/배구 –..
