🍏 애플 사이다 비니거(애사비)의 효과와 부작용, 올바른 섭취법!최근 건강 트렌드에서 빠질 수 없는 애플 사이다 비니거(ACV)! 💡할리우드 스타들도 즐겨 마신다는 이 음료가 체중 감량과 혈당 조절에 효과적이라는데, 과연 사실일까요? 🧐1️⃣ 애플 사이다 비니거란?애사비는 🍏 사과를 발효시켜 만든 천연 식초입니다.주요 성분인 **아세트산(Acetic Acid)**이 체중 조절과 혈당 관리에 도움을 준다고 알려져 있죠.✅ 주요 효능✔ 포만감 증가 → 식사량 조절 🍽✔ 혈당 상승 억제 → 인슐린 민감성 개선 💉✔ 체지방 감소 효과 🏃♂️2️⃣ 애사비의 체중 감량 효과 🔥💡 12주 동안 약 4kg 감량한 연구 결과도 있어요!애사비의 아세트산 성분이 식욕을 조절하고, 체지방 축적을 줄여주는 효..
