환절기가 되면 많은 분들이 호흡기 질환에 시달리곤 해요. 날씨가 갑자기 변화하면서 몸이 적응하기 힘들어지기 때문이죠. 그래서 오늘은 환절기 호흡기 질환 예방과 관리 방법에 대해 알아보도록 할게요.환절기 호흡기 질환 개요환절기는 주로 가을에서 겨울로 넘어가는 시기나 봄에서 여름으로 넘어가는 시기를 의미해요. 이 시기에 기온과 습도가 급격히 변화하면서 호흡기 질환이 발생할 확률이 높아져요. 특히, 감기나 독감 같은 질병은 이 시기에 많이 발생하므로 예방이 아주 중요해요.환절기 호흡기 질환 예방 방법환절기 호흡기 질환을 예방하려면 여러 가지 방법이 있어요. 그중에서도 가장 기본적이고 중요한 방법에 대해 알아볼게요.적당한 운동의 중요성운동은 면역력을 높이는 데 큰 도움이 돼요. 규칙적인 운동을 통해 체력을 유지..
